Miercoles A

Piatto condiviso da Siscudecaltet
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Percentuale nutrizionale::

Proteine: 26%
Grassi: 36.3%
Idrati: 37.7%
CG Alta (22,1u)
Pesca
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
125 gr
61,3
1,3
12,8
0,1
35
4,5 u
Pane bianco
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
25 gr
65,0
2,1
12,9
0,4
85
11,0 u
Bevanda (latte di mandorla) senza zucchero Alpro
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
150 gr
19,5
0,6
0,2
1,7
30
0,1 u
Latte scremato in polvere
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
10 gr
35,7
3,3
5,5
0,1
30
1,7 u
Brodo naturale di carne
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
200 gr
50,0
2,8
0,4
4,0
0
Soffritto di pomodoro e cipolla fatto in casa
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
116,0
1,4
5,6
9,4
Salsiccia bianca fresca
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
217,0
18,0
0,5
16,0
0
Pasta per zuppa di squalo
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
20 gr
69,8
2,4
14,0
0,3
pesca tabacchiera
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
125 gr
61,3
1,1
12,5
0,1
35
4,4 u
Shake al cioccolato senza lattosio Kaiku
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
200 gr
142,0
5,8
22,0
3,2
Albume
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
49,0
11,0
0,7
0,1
0
Uovo di gallina
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
162,0
12,6
0,6
12,0
0
Olio d'oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
40 gr
359,6
0,0
0,0
40,0
0
Zenzero - kion
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
20 gr
16,0
0,4
3,5
0,2
15
0,5 u
Totale
1.424,2 Kcal
62,8 gr
91,2 gr
87,6 gr
22,1 u

Altri piatti

Flavio
Yogurt magro (Yogurt naturale scremato
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
58.8Kcal
5.3gr
7.9gr
0.4gr
biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.121Kcal
67gr
30gr
77gr
Ferruccio
Lenticchie (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno rosso (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14.5gr
2.5gr
13gr
Ferruccio
Tonno al naturale (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Ricotta (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23.2gr
4.7gr
1.3gr
Ferruccio
Spaghetti con vongole veraci (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23.2gr
4.7gr
1.3gr
federico.masti
Colazione Ricotta (pane wasa di fibre, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
227Kcal
15gr
26gr
6gr
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