Miercoles A

Plato compartido por Siscudecaltet
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Porcentaje nutricional::

Proteínas: 25.8%
Grasas: 36.3%
Hidratos: 37.9%
CG Alta (22,0u)
Durazno/Melocotón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
125 gr
61,3
1,3
12,8
0,1
35
4,5 u
Pan blanco
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
25 gr
65,0
2,1
12,9
0,4
85
11,0 u
Bebida de almendras (leche de almendras) sin azúcar Alpro
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
150 gr
19,5
0,6
0,2
1,7
30
0,1 u
Leche en polvo desnatada
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
10 gr
35,7
3,3
5,5
0,1
30
1,7 u
Caldo de carne natural
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
50,0
2,8
0,4
4,0
0
Sofrito de tomate y cebolla casero
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
116,0
1,4
5,6
9,4
Butifarra blanca fresca
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
217,0
18,0
0,5
16,0
0
Pasta para sopa tiburones
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
69,8
2,4
14,0
0,3
Paraguaya
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
125 gr
61,3
1,1
12,5
0,1
35
4,4 u
Batido de chocolate sin lactosa Kaiku
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
142,0
5,8
22,0
3,2
Clara de huevo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
49,0
11,0
0,7
0,1
0
Huevo de gallina
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
162,0
12,6
0,6
12,0
0
Aceite de oliva
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
40 gr
359,6
0,0
0,0
40,0
0
Jengibre - kion
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
16,0
0,4
3,5
0,2
15
0,5 u
Total
1.424,2 Kcal
62,8 gr
91,2 gr
87,6 gr
22,1 u

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Hidratos
Grasas
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Vainas con patatas (Judía verde, Patata cocida con piel...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
114Kcal
4gr
20gr
0gr
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Desayuno ¿keto? (Huevo de gallina, Leche en polvo entera...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
385Kcal
25gr
9gr
26gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
231Kcal
14gr
37gr
1gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
740Kcal
42gr
54gr
37gr
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Verdure al vapore (Judía verde, Patata cocida con piel...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
61Kcal
2gr
10gr
0gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
392Kcal
19gr
54gr
7gr
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Desayuno 1 (Salchicha frankfurt, Huevo frito...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
750Kcal
47gr
9gr
59gr
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CENA PA (Espinaca, Aguacate...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
226Kcal
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cena 17 .03 (Pechuga de pollo, Sopa de pollo con fideos...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
603Kcal
47gr
4gr
41gr
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