Pescados y mariscos

Tabla comparativa de Pescados y mariscos. Ordena por calorías, proteínas, hidratos de carbono, grasas o IG.

Medidas por 100g // * por unidad // ND - No Disponible
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Alimento Calorías Proteínas Hidratos Grasas IG
Abadejo 74,0 16,6 0,0 0,8 0
Acedía 87,0 20,8 0,0 0,4 0
Almeja 76,0 15,5 1,5 1,0 5
Anchoa 142,0 21,5 0,5 6,0 0
Anchoa en aceite 255,0 29,0 0,3 15,0 0
Anguila 281,0 15,0 0,0 24,5 0
Anguilas ahumadas 350,0 17,0 0,0 28,0 0
Angula 205,0 16,3 0,0 15,5 0
Arenque 233,0 18,0 0,0 17,8 0
Arenque ahumado 211,0 22,2 0,0 12,9 0
Arenque seco 122,0 17,0 0,0 6,0 0
Atún 226,0 21,0 0,0 15,5 0
Atún al natural 99,0 25,0 0,0 0,4 0
Atún en aceite 208,0 25,0 0,0 12,0 0
Bacalada 84,0 17,5 0,0 1,6 0
Bacaladilla 84,0 17,5 0,0 1,6 0
Bacalao fresco 76,0 17,6 0,0 0,6 0
Bacalao salado 315,0 75,0 0,0 1,7 0
Ballena 134,0 23,0 0,0 3,0 0
Berberecho 76,0 17,0 1,5 0,3 5
Besugo 88,0 18,0 0,0 1,8 0
Bígaro cocido 74,0 15,3 0,0 1,4 0
Bogavante 83,0 16,0 0,7 1,9 5
Bonito 134,0 24,8 0,0 4,0 0
Bonito en aceite 205,0 25,0 0,0 11,5 0
Boquerón 142,0 21,5 0,5 6,0 0
Breca - faneca 89,0 18,8 0,0 1,6 0
Buey de mar 124,0 19,5 0,0 5,0 0
Caballa 182,0 18,6 0,0 12,0 0
Caballa ahumada 238,0 20,0 0,0 15,0 0
Caballa en aceite 217,0 22,5 0,5 14,0 0
Cabracho 91,0 19,0 0,0 1,7 0
Calamar 80,0 16,0 0,7 1,5 0
Camarón 75,0 17,5 0,0 0,5 0
Cangrejo 125,0 19,5 0,0 5,0 5
Carabinero 115,0 23,9 0,9 1,7 5
Carpa 114,0 18,0 0,0 4,5 0
Carpa salvaje 90,0 18,0 0,0 2,0 0
Caviar 245,0 26,0 0,0 15,5 0
Cazón 82,0 18,7 0,0 0,9 0
Centollo 127,0 20,0 0,0 5,2 0
Chanquete 80,0 11,4 1,8 3,0 ND
Chicharro 115,0 20,0 0,8 3,8 0
Chicharrones 535,0 19,5 0,2 50,0 0
Chipirón 82,0 16,2 0,7 1,4 0
Chirla 77,0 15,4 1,5 1,0 0
Choco 72,0 16,1 0,0 0,9 0
Choros sin concha 92,0 13,0 3,7 2,3 ND
Cigala 85,0 17,7 0,5 1,5 5
Cola de langosta 112,0 9,0 0,0 0,0 0
Concha de Abanico 96,0 15,9 0,0 1,8 0
Congrio 107,0 19,0 1,4 3,0 0
Corvina 115,0 19,5 0,0 4,0 0
Dentón - carapelo 103,0 22,4 0,0 1,5 0
Dorada 92,0 18,0 1,2 5,9 0
Estornino - verdel 122,0 21,8 0,0 3,9 0
Fletán 110,0 20,0 0,0 2,0 0
Gallo 81,0 16,0 0,0 2,0 0
Gamba 88,0 18,0 0,0 1,8 0
Gamba roja 88,0 18,0 0,0 1,8 0
Gelatina - cola de pescado 338,0 84,4 0,0 0,0 0
Halibut 84,0 17,5 0,5 1,0 0
Huevas de esturión 245,0 26,0 0,0 15,5 0
Hurta 87,0 19,9 0,0 0,8 0
Japuta 116,0 16,6 0,0 5,5 0
Jurel 117,0 19,8 0,8 4,0 0
Langosta 84,0 17,0 1,3 1,0 5
Langostino 104,0 24,3 0,0 0,8 5
Lenguado 84,0 17,5 0,5 1,3 0
Lisa 110,0 20,8 0,0 3,3 0
Lubina 98,0 19,3 0,0 2,3 0
Lucio 81,0 18,0 0,0 0,6 0
Machete 138,0 20,5 0,0 5,4 0
Mejillón 68,0 10,0 2,3 2,0 5
Merluza 64,0 12,0 0,0 1,8 0
Merluza congelada 81,0 16,0 0,0 2,0 0
Mero 118,0 16,0 0,0 6,0 0
Ostra 66,0 9,0 4,8 1,2 0
Palito de cangrejo 83,0 12,5 6,0 1,0 50
Palometa 116,0 16,5 0,0 5,4 0
Pejerrey 106,0 19,6 0,0 2,4 0
Percebe 66,0 15,7 0,0 0,4 0
Pescadilla 74,0 16,6 0,0 1,0 0
Pescadilla congelada 54,0 11,8 0,0 0,8 0
Pescado empanado 183,0 12,6 15,8 7,5 ND
Pez espada 117,0 19,3 0,0 4,4 0
Pijota 64,0 12,0 0,0 2,0 0
Platija cocida 159,0 22,0 2,0 7,0 ND
Pulpo 84,0 18,0 0,0 1,5 0
Quisquilla 76,0 17,6 0,0 0,6 0
Rape 65,0 14,8 0,0 0,5 0
Raya 97,0 20,5 0,8 1,2 0
Róbalo 98,0 19,3 0,0 2,3 0
Rodaballo 82,0 16,5 0,0 1,7 0
Salmón 191,0 20,6 0,0 12,0 0
Salmón ahumado 140,0 25,4 0,0 4,0 0
Salmonete 109,0 19,0 0,0 3,8 0
Sardina 157,0 18,0 0,0 9,5 0
Sardina en aceite 205,0 24,0 0,0 12,0 0
Sardina en escabeche 132,0 15,0 0,8 7,5 0
Sargo 95,0 19,7 0,0 1,8 0
Sepia/Jibia 72,0 16,1 0,0 0,9 0
Solla 80,0 17,1 0,0 0,8 0
Sucedáneo caviar 118,0 14,0 0,0 6,5 0
Surimi 83,0 12,6 6,0 0,9 50
Tenca 82,0 17,7 0,0 0,7 0
Tilapia 96,0 20,1 0,0 1,7 0
Tinta de calamar 0,0 0,0 0,0 0,0 0
Tortuga 82,0 17,0 0,0 0,0 0
Trucha 135,0 18,7 0,0 6,7 0
Vieira 81,0 15,5 2,8 0,9 5
Zamburiñas 78,0 15,4 1,5 1,0 5
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