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Lentilles

Piatto condiviso da lia

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Percentuale nutrizionale::

	Proteine: 12.4%
	Grassi: 35.6%
	Idrati: 52%

CG Alta (87,0u)

Lenticchie riojana

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

150 gr

148,5

8,0

14,1

6,0

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

100 gr

32,0

1,1

5,3

0,2

15

0,8 u

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

500 gr

575,0

8,0

120,0

3,0

50

60,0 u

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

20 gr

179,8

0,0

0,0

20,0

0

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

500 gr

1.150,0

11,5

30,0

120,0

40

12,0 u

Lenticchia rossa

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

100 gr

265,0

19,4

47,7

1,0

30

14,3 u

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

150 gr

31,5

3,9

0,9

0,3

15

0,1 u

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

100 gr

17,0

0,5

1,9

0,2

Totale

2.398,8 Kcal

52,4 gr

219,9 gr

150,7 gr

87,2 u

Altri piatti

main courses corba rossa (Melanzana, nasello...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

6482Kcal

254gr

220gr

498gr

primo piatto (Ala di pollo, Vongole veraci...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

4473Kcal

344gr

298gr

202gr

amuse-bouche biscotto mela rossa (Zucchina, Mela...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

1005Kcal

57gr

50gr

60gr

main courses (Melanzana, Branzino...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

6Kcal

324.4gr

209.3gr

509.9gr

Primo piatto (Petto di pollo, Vongole veraci...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

3492Kcal

218gr

38gr

274gr

Yogurt magro (Yogurt naturale scremato

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

58.8Kcal

5.3gr

7.9gr

0.4gr

biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

20Kcal

0gr

5gr

0gr

zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

20Kcal

0gr

5gr

0gr

cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

1.121Kcal

67gr

30gr

77gr

Lenticchie (Ricotta

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

185Kcal

14gr

2gr

13gr

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