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Piatto condiviso da MARTA
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Percentuale nutrizionale::

Grassi: 18%
Proteine: 21.4%
Idrati: 60.6%
CG Alta (144,0u)
Bevanda d'avena (latte d'avena) Linea speciale
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
49,0
0,4
8,3
1,4
30
2,5 u
Fiocchi d'avena
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
30 gr
105,9
3,5
16,7
2,1
40
6,7 u
Biscotti digestivi senza glutine di Gullón
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
12 gr
54,8
0,1
9,0
1,9
Go Fiocchi di mais con cioccolato senza glutine nestle
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
30 gr
118,2
1,8
24,5
1,2
Frattaglie di agnello
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
150 gr
135,0
25,1
0,0
3,9
0
Pane bianco
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
80 gr
208,0
6,7
41,2
1,3
85
35,0 u
Prosciutto serrano
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
60 gr
81,6
12,8
0,0
3,4
0
Formaggi semistagionati di vacca e pecora
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
45 gr
167,4
11,3
0,2
13,5
0
Birra
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
35,0
0,3
3,1
0,0
70
2,2 u
Patatine fritte in busta
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
259,0
3,3
23,8
16,5
95
22,6 u
Patata al forno
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
170 gr
350,2
7,1
78,2
0,2
95
74,3 u
Olio d'oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
13 gr
116,9
0,0
0,0
13,0
0
Aglio
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
5 gr
6,0
0,2
1,2
0,0
30
0,4 u
Porro
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
34 gr
9,9
0,7
1,1
0,1
15
0,2 u
Vino rosso
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
71,0
0,2
0,3
0,0
0
Lattuga romana
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
30 gr
6,0
0,4
0,4
0,2
15
0,1 u
Oliva verde
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
24 gr
37,2
0,3
0,0
4,0
15
Cipolla
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
20 gr
6,4
0,2
1,1
0,0
15
0,2 u
Totale
1.817,5 Kcal
74,4 gr
209,1 gr
62,7 gr
144,0 u

Altri piatti

federico.masti
Colazione Ricotta (pane wasa di fibre, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
227Kcal
15gr
26gr
6gr
federico.masti
Colazione Yogurt (Ribes nero, Yogurt greco...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
279Kcal
11gr
12gr
19gr
Carola
Colazione (Anacardio, Latte di mandorla senza zucchero Mandorla...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
207Kcal
5gr
9gr
15gr
Carola
Colazione (Caffè nero (senza zucchero), Latte di mandorle non zuccherato - Natura...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
105Kcal
4gr
10gr
7gr
Blumaui
Cicoria (Trippa di vitello
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
134Kcal
14gr
0gr
8gr
Carlo65
colazione (Melone, Bevanda di cocco (latte di cocco) senza zucchero Ecomil...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
229Kcal
3gr
39gr
6gr
vale
colazione (Kiwi, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
335Kcal
15gr
13gr
24gr
ALFONSO
Lattuga (Pane integrale di farina di grano tenero
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
232Kcal
7gr
40gr
3gr
ALFONSO
Aringa (Pane integrale di farina di grano tenero
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
232Kcal
7gr
40gr
3gr
ALFONSO
Pane integrale (Pane integrale di farina di grano tenero
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
232Kcal
7gr
40gr
3gr
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