Colazione Ricotta

Piatto condiviso da federico.masti
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Percentuale nutrizionale::

Grassi: 12.8%
Proteine: 31.9%
Idrati: 55.3%
CG Bassa (6,0u)
Ricotta
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
98,0
11,0
3,4
4,3
30
1,0 u
Marmellata di more
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
15 gr
23,4
0,1
5,9
0,1
pane wasa di fibre
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
36 gr
106,2
4,7
16,9
2,3
35
5,9 u
Totale
227,6 Kcal
15,8 gr
26,2 gr
6,7 gr
6,9 u

Altri piatti

Flavio
Yogurt magro (Yogurt naturale scremato
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
58Kcal
5gr
7gr
0gr
biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.121Kcal
67gr
30gr
77gr
Ferruccio
Lenticchie (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno rosso (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno al naturale (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Ricotta (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23gr
4gr
1gr
Ferruccio
Spaghetti con vongole veraci (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23gr
4gr
1gr
federico.masti
Colazione Ricotta (pane wasa di fibre, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
227Kcal
15gr
26gr
6gr
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