matjes y rotkohl salat

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Pourcentage nutritionnel::

Graisses: 28%
Protéines: 34.8%
Hydrate: 37.1%
CG Moyen (19,0u)
Oignon
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
16,0
0,6
2,7
0,1
15
0,4 u
Moutarde
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
30 gr
37,5
2,1
1,5
2,5
55
0,8 u
Carotte
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
40,0
1,2
7,0
0,2
30
2,1 u
Cornichons au vinaigre
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
9,0
0,5
1,3
0,1
Vinaigre de pomme
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
2,0
0,2
0,3
0,0
5
0,0 u
Betteraves cuites en conserve
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
250 gr
110,0
5,8
19,0
0,0
65
12,4 u
Hareng
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
130 gr
302,9
23,4
0,0
23,1
0
Yaourt nature entier
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
65 gr
41,6
2,5
3,6
1,7
35
1,3 u
Pomme
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
27,5
0,2
5,8
0,2
35
2,0 u
Fenouil
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
15 gr
45,8
2,4
8,3
2,3
5
0,4 u
Œuf de poule
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
60 gr
97,2
7,6
0,4
7,2
0
Total
729,5 Kcal
46,5 gr
49,9 gr
37,4 gr
19,4 u

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Protéines
Hydrate
Graisses
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Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
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Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
386Kcal
18gr
23gr
22gr
Tetelle
Apero (Vodka
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
235Kcal
0gr
0gr
0gr
Tetelle
Petit déjeuner (Flocons d'avoine, Fromage de Burgos (fromage blanc frais) 0% de matières grasses...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
270Kcal
22gr
16gr
12gr
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Déjeuner (Carotte, Spaghettis...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
593Kcal
24gr
95gr
11gr
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Protéines
Hydrate
Graisses
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20gr
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figue de barbarie (Figue de Barbarie
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
36Kcal
1gr
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