Calculateur de la consommation minimale de calories

Calcule les calories dont tu as besoin quotidiennement pour maintenir ton poids .
Modifie les données et clique sur "calculer" pour voir les changements dans les graphiques.

Sexe

Poids

Taille

Âge:

Activité quotidienne:

Résultat

Calories nécessaires pour maintenir ton poids: Kcal/jour

Les calories nécessaires pour le reste des activités sont les suivantes:

Sédentaire

Activité légère (exercice 1 à 3 fois par semaine)

Modéré (exercice 3 à 5 fois par semaine)

Élevée (exercice 6 à 7 fois par semaine)

Extrêmement élevé (Athlète, marathonien....)

Sédentaire
Activité légère (exercice 1 à 3 fois par semaine)
Modéré (exercice 3 à 5 fois par semaine)
Élevée (exercice 6 à 7 fois par semaine)
Extrêmement élevé (Athlète, marathonien....)

Apport calorique quotidien requis: Ce calcul reflète les besoins caloriques quotidiens d'une personne en fonction du sexe et de l'activité physique. Le résultat obtenu est basé sur la formule de Harris-Benedict

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