Lunes 3

Plat partagé par Siscudecaltet
Enregistrer dans:

Pourcentage nutritionnel::

Hydrate: 15.1%
Graisses: 41.7%
Protéines: 43.2%
CG Faible (9,6u)
Pain à la farine de blé complet
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
30 gr
69,6
2,1
12,2
0,9
40
4,9 u
Thon à l'huile
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
52 gr
108,2
13,0
0,0
6,2
0
Boisson de lait d'amande (lait d'amande) sans sucre Alpro
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
26,0
0,8
0,2
2,2
30
0,1 u
Olives farcies à l'anchois
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
35 gr
55,7
0,4
0,0
5,6
0
Haricots verts
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
74,0
4,6
8,4
1,0
30
2,5 u
Poulet rôti sans peau
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
110 gr
162,8
27,3
0,0
5,9
0
Aubergine
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
22,0
1,2
2,3
0,1
20
0,5 u
Fraise
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
35,0
0,8
5,5
0,4
25
1,4 u
Amandes grillées
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
9 gr
55,9
2,1
0,6
4,8
15
0,1 u
Pain protéiné Naturpan
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
122 gr
344,0
32,3
6,0
17,7
Omelette
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
150 gr
255,0
21,9
0,6
18,3
0
Gelée de fraise sans sucre
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
20 gr
2,0
0,3
0,2
0,0
Gingembre - kion
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
8 gr
6,4
0,1
1,4
0,1
15
0,2 u
Huile d'olive
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
40 gr
359,6
0,0
0,0
40,0
0
Total
1576,2 Kcal
106,9 gr
37,4 gr
103,2 gr
9,6 u

Plus de plats

lia
Lentilles (Patate douce, Lait de coco...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
2398Kcal
52gr
219gr
150gr
Luke
Gloubi1 (Betterave, Hareng...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
229Kcal
14gr
11gr
12gr
Tetelle
Diner (Carotte bouillie, Œuf de poule...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
386Kcal
18gr
23gr
22gr
Tetelle
Apero (Vodka
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
235Kcal
0gr
0gr
0gr
Tetelle
Petit déjeuner (Flocons d'avoine, Fromage de Burgos (fromage blanc frais) 0% de matières grasses...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
270Kcal
22gr
16gr
12gr
Tetelle
Déjeuner (Carotte, Spaghettis...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
593Kcal
24gr
95gr
11gr
sam3
20/02 (Banane séchée, Isolat de protéines de lactosérum - Whey Isolate zero Prozis saveur chocolat...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
1007Kcal
70gr
129gr
20gr
alia hachicha
figue de barbarie (Figue de Barbarie
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
36Kcal
1gr
7gr
0gr
Ling Ling
J1 (Levure de bière sèche, Fromage de brebis affiné...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
556Kcal
23gr
22gr
42gr
Beril
Test (Saumon, Yaourt écrémé nature...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
255.2Kcal
14.5gr
12.1gr
15.7gr
Inscris-toi et accède aux calculs d'IMC personnels, ingesta recommandé et à tous les graphiques personnalisés à tout moment.
Ne perds pas de temps ! Inscris-toi
Connexion