Sabado A

Piatto condiviso da Siscudecaltet
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Percentuale nutrizionale::

Idrati: 25.4%
Proteine: 31.3%
Grassi: 43.3%
CG Alta (31,6u)
Pane bianco
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
45i gr
117,0
3,8
23,2
0,7
85
19,7 u
Salsiccia catalana
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
40 gr
99,6
7,1
0,2
7,8
0
Bevanda (latte di mandorla) senza zucchero Alpro
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
200 gr
26,0
0,8
0,2
2,2
30
0,1 u
Latte scremato in polvere
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
5 gr
17,9
1,6
2,7
0,1
30
0,8 u
Brodo naturale di carne
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
250 gr
62,5
3,5
0,5
5,0
0
Riso bianco
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
10 gr
36,6
0,7
8,2
0,1
70
5,7 u
spaghetti
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
10 gr
35,9
1,3
7,2
0,2
35
2,5 u
Carne bovina macinata
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
197,0
18,5
0,0
13,0
0
Pomodoro
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
23,0
0,8
3,5
0,2
30
1,1 u
Cipolla
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
16,0
0,6
2,7
0,1
15
0,4 u
Olive ripiene di acciughe
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
79,5
0,6
0,0
8,1
0
Mandorla tostata
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
25 gr
155,3
5,8
1,7
13,3
15
0,3 u
Shake al cioccolato senza lattosio Kaiku
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
210 gr
149,1
6,1
23,1
3,4
Merluzzo bianco dissalato sbriciolato
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
80 gr
45,6
9,6
0,0
0,8
0
Segreto di maiale iberico
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
150 gr
354,0
27,0
0,5
27,3
0
Oliva - oliva - oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
78,0
0,6
0,0
8,4
15
Zenzero - kion
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
10 gr
8,0
0,2
1,8
0,1
15
0,3 u
Olio d'oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
40 gr
359,6
0,0
0,0
40,0
0
Acciuga sott'olio
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
30 gr
76,5
8,7
0,1
4,5
0
Peperoncino
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
75 gr
23,3
0,9
2,9
0,7
15
0,4 u
Succo - succo di limone
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
21,0
0,2
1,5
0,1
20
0,3 u
Totale
1.981,4 Kcal
98,4 gr
80,0 gr
136,1 gr
31,6 u

Altri piatti

Flavio
Yogurt magro (Yogurt naturale scremato
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
58.8Kcal
5.3gr
7.9gr
0.4gr
biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.121Kcal
67gr
30gr
77gr
Ferruccio
Lenticchie (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno rosso (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14.5gr
2.5gr
13gr
Ferruccio
Tonno al naturale (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Ricotta (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23.2gr
4.7gr
1.3gr
Ferruccio
Spaghetti con vongole veraci (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23.2gr
4.7gr
1.3gr
federico.masti
Colazione Ricotta (pane wasa di fibre, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
227Kcal
15gr
26gr
6gr
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