My custom breakfast

Plat partagé par Ahmed Saleh
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Pourcentage nutritionnel::

Hydrate: 21.4%
Graisses: 26.8%
Protéines: 51.8%
CG Faible (1,0u)
Café soluble en poudre
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
25 gr
30,0
4,6
2,8
0,0
Fromage cottage
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
98,0
11,0
3,4
4,3
30
1,0 u
Œuf dur
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
147,0
12,3
0,2
10,9
0
Salade macédoine avec pommes de terre
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
32,0
1,5
6,0
0,0
Total
307,0 Kcal
29,4 gr
12,4 gr
15,2 gr
1,0 u

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Protéines
Hydrate
Graisses
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Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
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Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
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Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
386Kcal
18gr
23gr
22gr
Tetelle
Apero (Vodka
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
235Kcal
0gr
0gr
0gr
Tetelle
Petit déjeuner (Flocons d'avoine, Fromage de Burgos (fromage blanc frais) 0% de matières grasses...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
270Kcal
22gr
16gr
12gr
Tetelle
Déjeuner (Carotte, Spaghettis...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
593Kcal
24gr
95gr
11gr
sam3
20/02 (Banane séchée, Isolat de protéines de lactosérum - Whey Isolate zero Prozis saveur chocolat...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
1.007Kcal
70gr
129gr
20gr
alia hachicha
figue de barbarie (Figue de Barbarie
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
36Kcal
1gr
7gr
0gr
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