main courses corba rossa

avatar de romeotarc
Plat partagé par romeotarc
Enregistrer dans:

Pourcentage nutritionnel::

Hydrate: 22.6%
Protéines: 26.1%
Graisses: 51.2%
CG Moyen (16,0u)
Farine de pois
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
636,0
47,4
85,2
3,6
Menthe fraîche
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
5 gr
5,0
0,2
0,7
0,0
Aubergine
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
600 gr
132,0
7,2
13,8
0,6
20
2,8 u
Pijota
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
500 gr
320,0
60,0
0,0
10,0
0
Lard
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
80 gr
524,0
3,3
0,0
56,8
0
Blette
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
60,0
3,6
9,0
0,4
15
1,4 u
Tahin ou tahine (graines de sésame grillées) Naturgreen
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
310,5
12,2
3,9
26,7
40
1,6 u
Jus de citron
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
10 gr
4,2
0,0
0,3
0,0
20
0,1 u
Ail
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
5 gr
6,0
0,2
1,2
0,0
30
0,4 u
Merlu
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
500 gr
320,0
60,0
0,0
9,0
0
Œuf de poule
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
120 gr
194,4
15,1
0,7
14,4
0
Pommes de terre cuites avec peau
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
38,5
0,9
8,0
0,1
65
5,2 u
Chapelure
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
30 gr
77,7
2,5
15,5
0,5
Huile d'olive
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
40 gr
359,6
0,0
0,0
40,0
0
Sel ordinaire
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
15 gr
0,0
0,0
0,0
0,0
0
Poivre noir
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
3 gr
8,4
0,3
1,1
0,1
5
0,1 u
Basilic
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
4 gr
0,9
0,1
0,1
0,0
5
0,0 u
Citron
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
42,0
0,6
3,1
0,3
20
0,6 u
Persil
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
2 gr
1,2
0,1
0,1
0,0
5
0,0 u
Pain garni style japonais Panko
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
170,0
5,4
35,9
0,5
Huile de tournesol
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
250 gr
2247,5
0,0
0,0
249,8
0
Amande
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
610,0
18,7
5,3
54,0
15
0,8 u
Figue
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
60 gr
39,0
0,8
7,7
0,3
35
2,7 u
Fenouil
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
152,5
8,0
27,5
7,5
5
1,4 u
Crème - crème de lait
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
223,5
7,5
1,0
24,1
0
Total
6482,9 Kcal
254,1 gr
220,1 gr
498,7 gr
16,8 u

Plus de plats

MonaLou 03
Dîner poulet haricots poivrons (Haricots verts surgelés, Yaourt de soja nature...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
657Kcal
40gr
59gr
26gr
MonaLou 03
Déjeuner Boeuf Pâtes Epinards (Épinards, Yaourt nature entier...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
815Kcal
41gr
76gr
33gr
lia
Lentilles (Patate douce, Lait de coco...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
2.398Kcal
52gr
219gr
150gr
Luke
Gloubi1 (Betterave, Hareng...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
229Kcal
14gr
11gr
12gr
Tetelle
Diner (Carotte bouillie, Œuf de poule...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
386.8Kcal
18.8gr
23.1gr
22.6gr
Tetelle
Apero (Vodka
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
235Kcal
0gr
0gr
0gr
Tetelle
Petit déjeuner (Flocons d'avoine, Fromage de Burgos (fromage blanc frais) 0% de matières grasses...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
270Kcal
22gr
16gr
12gr
Tetelle
Déjeuner (Carotte, Spaghettis...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
593.8Kcal
24.1gr
95gr
11.1gr
sam3
20/02 (Banane séchée, Isolat de protéines de lactosérum - Whey Isolate zero Prozis saveur chocolat...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
1Kcal
70.7gr
129.5gr
20.2gr
alia hachicha
figue de barbarie (Figue de Barbarie
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
36Kcal
1gr
7gr
0gr
Inscris-toi et accède aux calculs d'IMC personnels, ingesta recommandé et à tous les graphiques personnalisés à tout moment.
Ne perds pas de temps ! Inscris-toi
Connexion