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Pourcentage nutritionnel::

Graisses: 19.2%
Protéines: 33.1%
Hydrate: 47.7%
CG Élevée (98,0u)
Haricots blancs cuits, en conserve
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
202,0
13,4
31,4
0,6
35
11,0 u
Riz blanc
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
366,0
6,6
81,6
0,9
70
57,1 u
Œuf de poule
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
324,0
25,2
1,2
24,0
0
Lait écrémé de vache
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
200 gr
64,0
6,8
9,4
0,2
30
2,8 u
Avoine
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
367,0
14,0
66,5
5,0
40
26,6 u
Brocoli
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
100 gr
33,0
3,5
2,6
0,2
15
0,4 u
Épinards
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
50 gr
10,5
1,3
0,3
0,1
15
0,0 u
Thon
Quantité
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
IG
CG*
300 gr
678,0
63,0
0,0
46,5
0
Total
2044,5 Kcal
133,8 gr
193,0 gr
77,5 gr
98,0 u

Plus de plats

MonaLou 03
Dîner poulet haricots poivrons (Haricots verts surgelés, Yaourt de soja nature...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
657Kcal
40gr
59gr
26gr
MonaLou 03
Déjeuner Boeuf Pâtes Epinards (Épinards, Yaourt nature entier...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
815Kcal
41gr
76gr
33gr
lia
Lentilles (Patate douce, Lait de coco...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
2398Kcal
52gr
219gr
150gr
Luke
Gloubi1 (Betterave, Hareng...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
229Kcal
14gr
11gr
12gr
Tetelle
Diner (Carotte bouillie, Œuf de poule...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
386Kcal
18gr
23gr
22gr
Tetelle
Apero (Vodka
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
235Kcal
0gr
0gr
0gr
Tetelle
Petit déjeuner (Flocons d'avoine, Fromage de Burgos (fromage blanc frais) 0% de matières grasses...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
270Kcal
22gr
16gr
12gr
Tetelle
Déjeuner (Carotte, Spaghettis...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
593Kcal
24gr
95gr
11gr
sam3
20/02 (Banane séchée, Isolat de protéines de lactosérum - Whey Isolate zero Prozis saveur chocolat...)
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
1007Kcal
70gr
129gr
20gr
alia hachicha
figue de barbarie (Figue de Barbarie
Calories
Protéines
Hydrate
Graisses
36Kcal
1gr
7gr
0gr
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