Alimentos bajos en carbohidrtos

Plato compartido por Siscudecaltet
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Porcentaje nutricional::

Proteínas: 0.2%
Hidratos: 7.8%
Grasas: 92.1%
CG Baja (5,0u)
Queso gouda curado light
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
143,0
12,1
0,0
10,6
0
Nuez
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
129,8
2,9
0,9
12,5
15
0,1 u
Jamón serrano
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
68,0
10,7
0,0
2,8
0
Aceitunas rellenas de anchoa
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
31,8
0,2
0,0
3,2
0
Queso brie
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
345,0
22,6
0,1
27,9
0
Queso tofu
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
134,0
13,0
1,0
9,0
15
0,2 u
Queso de cabra tierno
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
208,0
11,0
1,0
17,6
0
Queso de cabra García Baquero
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
422,0
25,0
1,8
35,0
0
Queso de cabrales
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
392,0
21,5
0,0
34,0
0
Queso fresco de cabra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
298,0
19,8
1,1
23,9
Queso rulo de cabra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
291,0
20,0
1,0
23,0
0
Atún en aceite
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
208,0
25,0
0,0
12,0
0
Caballa en aceite
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
217,0
22,5
0,5
14,0
0
Sardina en aceite
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
205,0
24,0
0,0
12,0
0
Anchoa en aceite
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
255,0
29,0
0,3
15,0
0
Salmón ahumado
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
140,0
25,4
0,0
4,0
0
Salmón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
191,0
20,6
0,0
12,0
0
Bacalao desalado desmigado
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
57,0
12,0
0,0
1,0
0
Bacalao salado
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
315,0
75,0
0,0
1,7
0
Fiambre de pavo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
148,0
15,3
0,4
9,4
0
Jamón cocido
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
120,0
18,4
0,0
5,1
0
Jamón ibérico
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
375,0
43,2
0,1
22,4
0
Chocolate negro 85% cacao 0% azúcares añadidos Valor
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
568,0
11,0
19,0
49,0
20
3,8 u
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
10 gr
0,0
0,0
0,0
0,0
Carne picada o molida de ternera
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
197,0
18,5
0,0
13,0
0
Conejo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
88,0
10,0
0,0
5,2
0
Cordero asado
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
266,0
26,0
0,0
17,9
0
Filete de ternera
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
131,0
18,6
0,0
6,2
0
Secreto de cerdo ibérico
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
236,0
18,0
0,3
18,2
0
Pollo asado sin piel
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
148,0
24,8
0,0
5,4
0
Muslo de pavo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
114,0
20,5
0,0
3,6
0
Hígado de cerdo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
131,0
20,6
0,9
4,9
0
Hígado de pollo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
136,0
22,0
1,2
4,7
0
Hígado de cordero frito
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
237,0
30,0
0,0
13,0
0
Tortilla francesa
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
135 gr
229,5
19,7
0,5
16,5
0
Café solo (sin azúcar)
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
2,0
0,1
0,0
0,0
0
Champiñón/seta
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
34,0
4,2
0,5
1,2
15
0,1 u
Pepino
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
13,0
0,6
2,0
0,2
15
0,3 u
Berenjena
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
22,0
1,2
2,3
0,1
20
0,5 u
Calabacín
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
23,0
1,8
2,0
0,5
15
0,3 u
Clara de huevo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
140 gr
68,6
15,4
1,0
0,1
0
Cabeza de ternera
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
210,0
25,0
0,0
12,0
0
Callos de ternera
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
134,0
14,8
0,0
8,3
0
Tocino
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
655,0
4,1
0,0
71,0
0
Almeja
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
76,0
15,5
1,5
1,0
5
0,1 u
Merluza
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
64,0
12,0
0,0
1,8
0
Pescadilla
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
74,0
16,6
0,0
1,0
0
Rape
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
65,0
14,8
0,0
0,5
0
Bacalao fresco
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
76,0
17,6
0,0
0,6
0
Pez espada
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
117,0
19,3
0,0
4,4
0
Ostra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
66,0
9,0
4,8
1,2
0
Sardina
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
157,0
18,0
0,0
9,5
0
Sardina en escabeche
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
132,0
15,0
0,8
7,5
0
Dorada
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
92,0
18,0
1,2
5,9
0
Gamba
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
88,0
18,0
0,0
1,8
0
Gamba roja
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
88,0
18,0
0,0
1,8
0
Langostino
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
104,0
24,3
0,0
0,8
5
Cigala
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
85,0
17,7
0,5
1,5
5
0,0 u
Calamar
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
80,0
16,0
0,7
1,5
0
Pulpo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
84,0
18,0
0,0
1,5
0
Mejillón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
68,0
10,0
2,3
2,0
5
0,1 u
Mejillón al natural en conserva
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
82,0
12,0
2,0
3,0
5
0,1 u
Mejillón en escabeche
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
170,0
20,0
4,0
9,0
5
0,2 u
Bonito en aceite
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
205,0
25,0
0,0
11,5
0
Sardina con tomate en conserva
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
126,0
18,8
0,7
54,0
0
Sepia/Jibia
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
72,0
16,1
0,0
0,9
0
Choco
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
72,0
16,1
0,0
0,9
0
Bacaladilla
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
84,0
17,5
0,0
1,6
0
Chanquete
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
80,0
11,4
1,8
3,0
Total
10.743,7 Kcal
1.190,8 gr
58,2 gr
687,3 gr
5,7 u

Más platos

nerigah210
Desayuno estandard (Copos de avena, Kéfir...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
361Kcal
20gr
40gr
11gr
MissMarge
tortitas (Tortitas de arroz integral con chocolate con leche Bicentury
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
310Kcal
4gr
46gr
11gr
carroyave00
Snack Rice Cake (Hummus con pimentón Naturgreen, Tortitas de arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
69Kcal
1gr
7gr
3gr
carroyave00
Snack Yogurt (Arándano, Yogur griego...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
62Kcal
5gr
3gr
3gr
carroyave00
Papata con Huevo y Verduras (Patata cocida con piel, Macedonia de verduras con patata al natural...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
23gr
50gr
24gr
carroyave00
Jugo Verde (Apio en rama crudo, Piña...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
122Kcal
4gr
19gr
1gr
carroyave00
Batido diario (Plátano banana verde, Bebida de soja (leche de soja) natural Gerblé...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
320Kcal
21gr
37gr
7gr
Nil
Spaguetis amb salsicha (Espagueti al dente
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
359Kcal
12gr
72gr
1gr
Siscudecaltet
Desayuno 1 (Batido de chocolate, Chocolate negro 92% cacao Valor...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
186Kcal
5gr
15gr
11gr
Drowprincess
Pasta integral con atun (Atún en aceite, Pasta integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
364Kcal
29gr
21gr
17gr
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