Desayuno 1

Plato compartido por Siscudecaltet
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Porcentaje nutricional::

Proteínas: 16.1%
Grasas: 35.5%
Hidratos: 48.4%
CG Baja (0,0u)
Semillas de chía
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
1.79 gr
8,7
0,3
0,8
0,6
35
0,3 u
Chocolate negro 92% cacao Valor
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
10 gr
57,3
1,2
1,3
5,0
20
0,3 u
Canela
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
2 gr
9,4
0,1
1,6
0,1
5
0,1 u
Pipas de girasol
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
2.50 gr
14,2
0,5
0,3
1,2
35
0,1 u
Batido de chocolate
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
115 gr
96,6
3,1
11,5
4,3
Total
186,2 Kcal
5,2 gr
15,5 gr
11,2 gr
0,7 u

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Hidratos
Grasas
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13gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
163Kcal
7gr
19gr
4gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
288Kcal
13gr
48gr
2gr
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Desayuno en casa (Atún en aceite, Leche semidesnatada con fibra Central Lechera Asturiana...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
645Kcal
46gr
61gr
20gr
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Macedonia de verduras (Macedonia de verduras con patata al natural, Plátano banana verde...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
206Kcal
6gr
41gr
0gr
Tyler
Desayuno 1 (Queso de cabra semiseco, Huevos revueltos con mantequilla...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
377Kcal
19gr
0gr
32gr
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Desayuno estandard (Copos de avena, Kéfir...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
361Kcal
20gr
40gr
11gr
MissMarge
tortitas (Tortitas de arroz integral con chocolate con leche Bicentury
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
310Kcal
4gr
46gr
11gr
carroyave00
Snack Rice Cake (Hummus con pimentón Naturgreen, Tortitas de arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
69Kcal
1gr
7gr
3gr
carroyave00
Snack Yogurt (Arándano, Yogur griego...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
62Kcal
5gr
3gr
3gr
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