CENA PA

Piatto condiviso da pam
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Percentuale nutrizionale::

Idrati: 4.4%
Proteine: 28.2%
Grassi: 67.3%
CG Bassa (0,3u)
Pomodoro ciliegino
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
20 gr
4,0
0,2
0,6
0,1
30
0,2 u
Tonno sott'olio
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
20 gr
41,6
5,0
0,0
2,4
0
Avocado
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
30 gr
69,9
0,5
0,1
7,1
10
0,0 u
Spinaci
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
21,0
2,6
0,6
0,2
15
0,1 u
Olio d'oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
10 gr
89,9
0,0
0,0
10,0
0
Totale
226,4 Kcal
8,3 gr
1,3 gr
19,8 gr
0,3 u

Altri piatti

sime
Colazione (Avocado, Tuorlo d'uovo...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
597Kcal
8gr
7gr
58gr
mi avatar
romeotarc
main courses corba rossa (Melanzana, nasello...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
6482Kcal
254gr
220gr
498gr
mi avatar
romeotarc
primo piatto (Ala di pollo, Vongole veraci...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
4.473Kcal
344gr
298gr
202gr
mi avatar
romeotarc
amuse-bouche biscotto mela rossa (Zucchina, Mela...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.005Kcal
57gr
50gr
60gr
mi avatar
romeotarc
main courses (Melanzana, Branzino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
6Kcal
324.4gr
209.3gr
509.9gr
mi avatar
romeotarc
Primo piatto (Petto di pollo, Vongole veraci...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
3Kcal
218.4gr
38.1gr
274.5gr
Flavio
Yogurt magro (Yogurt naturale scremato
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
58Kcal
5gr
7gr
0gr
biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1Kcal
67gr
30.2gr
77.6gr
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