Dîner poulet haricots poivrons

Piatto condiviso da MonaLou 03
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Percentuale nutrizionale::

Grassi: 20.8%
Proteine: 32%
Idrati: 47.2%
CG Alta (25,0u)
Peperoncino
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
100 gr
31,0
1,2
3,8
0,9
15
0,6 u
Fagiolini congelati
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
200 gr
72,0
3,6
7,2
1,8
30
2,2 u
Cipolla
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
50 gr
16,0
0,6
2,7
0,1
15
0,4 u
Filetto di pollo
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
120 gr
135,6
24,7
0,0
4,1
0
Yogurt di soia naturale
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
125 gr
57,5
5,8
0,9
3,4
20
0,2 u
Riso integrale
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
60 gr
210,0
4,3
44,5
1,3
50
22,3 u
Olio d'oliva
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
15 gr
134,9
0,0
0,0
15,0
0
Totale
657,0 Kcal
40,2 gr
59,1 gr
26,6 gr
25,6 u

Altri piatti

mi avatar
romeotarc
main courses corba rossa (Melanzana, nasello...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
6Kcal
254.1gr
220.1gr
498.7gr
mi avatar
romeotarc
primo piatto (Ala di pollo, Vongole veraci...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
4.473Kcal
344gr
298gr
202gr
mi avatar
romeotarc
amuse-bouche biscotto mela rossa (Zucchina, Mela...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1Kcal
57gr
50.3gr
60.2gr
mi avatar
romeotarc
main courses (Melanzana, Branzino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
6Kcal
324.4gr
209.3gr
509.9gr
mi avatar
romeotarc
Primo piatto (Petto di pollo, Vongole veraci...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
3Kcal
218.4gr
38.1gr
274.5gr
Flavio
Yogurt magro (Yogurt naturale scremato
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
58Kcal
5gr
7gr
0gr
biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.121Kcal
67gr
30gr
77gr
Ferruccio
Lenticchie (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14.5gr
2.5gr
13gr
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