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Gloubi1

Piatto condiviso da Luke

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Percentuale nutrizionale::

	Idrati: 29.7%
	Grassi: 32.4%
	Proteine: 37.8%

CG Bassa (3,0u)

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

70 gr

163,1

12,6

0,0

12,5

0

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

100 gr

46,0

1,5

8,3

0,0

30

2,5 u

Quantità

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

IG

CG*

50 gr

20,0

0,6

3,5

0,1

30

1,1 u

Totale

229,1 Kcal

14,7 gr

11,8 gr

12,6 gr

3,5 u

Altri piatti

main courses corba rossa (Melanzana, nasello...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

6.482Kcal

254gr

220gr

498gr

primo piatto (Ala di pollo, Vongole veraci...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

4.473Kcal

344gr

298gr

202gr

amuse-bouche biscotto mela rossa (Zucchina, Mela...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

1Kcal

57gr

50.3gr

60.2gr

main courses (Melanzana, Branzino...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

6Kcal

324.4gr

209.3gr

509.9gr

Primo piatto (Petto di pollo, Vongole veraci...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

3.492Kcal

218gr

38gr

274gr

Yogurt magro (Yogurt naturale scremato

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

58Kcal

5gr

7gr

0gr

biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

20Kcal

0gr

5gr

0gr

zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

20Kcal

0gr

5gr

0gr

cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

1.121Kcal

67gr

30gr

77gr

Lenticchie (Ricotta

Calorie

Proteine

Idrati

Grassi

185Kcal

14.5gr

2.5gr

13gr

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