Comida4

Plato compartido por Raquel
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Porcentaje nutricional::

Hidratos: 9.5%
Proteínas: 37.9%
Grasas: 52.6%
CG Baja (1,0u)
Repollo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
31,0
1,7
4,0
0,4
15
0,6 u
Almendra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
122,0
3,7
1,1
10,8
15
0,2 u
Espinaca
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
10,5
1,3
0,3
0,1
15
0,0 u
Pimiento rojo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
70 gr
21,7
0,8
2,7
0,6
15
0,4 u
Boquerones en vinagre
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
436,0
37,0
3,6
30,0
Aceite de oliva
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
20 gr
179,8
0,0
0,0
20,0
0
Total
801,0 Kcal
44,5 gr
11,7 gr
61,9 gr
1,2 u

Más platos

Nil
Spaguetis amb salsicha (Espagueti al dente
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
359Kcal
12gr
72gr
1gr
Siscudecaltet
Desayuno 1 (Batido de chocolate, Chocolate negro 92% cacao Valor...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
186Kcal
5gr
15gr
11gr
Drowprincess
Pasta integral con atun (Atún en aceite, Pasta integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
364Kcal
29gr
21gr
17gr
Siscudecaltet
Alimentos bajos en carbohidrtos (Clara de huevo, Tortilla francesa...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
10.743Kcal
1.19gr
58gr
687gr
Ferplaga
ensalada (Ensalada de la huerta KFC
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
31Kcal
1gr
4gr
0gr
toto000
Desayuno 1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Fresa...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
621Kcal
28gr
18gr
43gr
toto000
Cena keto1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Arándano...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
1.026Kcal
39gr
27gr
80gr
alexzv8
Comida cerdo (Filete de cerdo magro, Verduras a la parrilla (a elección) - Applebee's...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
37gr
18gr
35gr
alexzv8
Almuerzo (Plátano banana verde, Tortitas de arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
281Kcal
4gr
61gr
1gr
alexzv8
Desayuno (Tortitas de maíz con chocolate negro Nackis Bicentury, Café con leche...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
223Kcal
5gr
29gr
8gr
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