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Almuerzo1

Plato compartido por alecabsam

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Porcentaje nutricional::

	Hidratos: 5.8%
	Proteínas: 43.9%
	Grasas: 50.4%

CG Baja (0,0u)

Huevo de gallina

Cantidad

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

IG

CG*

250 gr

405,0

31,5

1,5

30,0

0

Cantidad

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

IG

CG*

100 gr

23,0

1,8

2,0

0,5

15

0,3 u

Cantidad

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

IG

CG*

100 gr

29,0

2,1

3,2

0,2

15

0,5 u

Queso mozzarella

Cantidad

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

IG

CG*

100 gr

233,0

19,9

1,0

16,1

0

Cantidad

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

IG

CG*

50 gr

235,5

6,3

0,3

23,3

0

Total

925,5 Kcal

61,6 gr

8,0 gr

70,1 gr

0,8 u

Más platos

Salmorejo con jamón (Jamón serrano, Salmorejo Alvalle...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

402Kcal

30gr

15gr

23gr

Avena con fresas (Fresa, Bebida de soja ligera (leche de soja) Vivesoy...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

203Kcal

8gr

26gr

5gr

Almuerzo1 (Calabacín, Huevo de gallina...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

925Kcal

61gr

8gr

70gr

Tortilla de jamón (Jamón serrano, Huevo de gallina...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

202Kcal

19gr

0gr

13gr

Manuel Antonio SB

Cena lunes (Calabacín, Merluza...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

240Kcal

25gr

2gr

14gr

Manuel Antonio SB

Merienda lunes (Yogur natural entero, Infusión...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

175Kcal

6gr

31gr

2gr

Manuel Antonio SB

Comida Lunes (Filete de pollo, Macarrones integrales...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

417Kcal

31gr

37gr

15gr

Manuel Antonio SB

Almuerzo laboral (Macedonia de frutas en su jugo, Infusión...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

107Kcal

0gr

25gr

0gr

Manuel Antonio SB

Desayuno laboral (Tomate, Pan integral de molde...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

308Kcal

11gr

31gr

14gr

Licuado (Pepino, Limón...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

121Kcal

3.6gr

16.1gr

1.1gr

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