Petit déjeuner

Plato compartido por Tetelle
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Porcentaje nutricional::

Grasas: 24%
Hidratos: 32%
Proteínas: 44%
CG Baja (5,0u)
Copos de avena
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
15 gr
53,0
1,8
8,4
1,1
40
3,4 u
Avellana
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
5 gr
33,1
0,6
0,5
3,1
15
0,1 u
Nuez
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
5 gr
32,5
0,7
0,2
3,1
15
0,0 u
Almendra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
5 gr
30,5
0,9
0,3
2,7
15
0,0 u
Bombones chocolatíssimo negro 70% Valor
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
5 gr
28,1
0,3
2,1
2,0
25
0,5 u
Queso de Burgos (queso fresco blanco) 0% materia grasa
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
150 gr
93,0
18,0
5,4
0,8
30
1,6 u
Total
270,2 Kcal
22,3 gr
16,9 gr
12,8 gr
5,7 u

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Desayuno 1 (Queso de cabra semiseco, Huevos revueltos con mantequilla...)
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Hidratos
Grasas
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Calorías
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Hidratos
Grasas
361Kcal
20gr
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Proteínas
Hidratos
Grasas
310Kcal
4gr
46gr
11gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
69Kcal
1gr
7gr
3gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
62Kcal
5gr
3gr
3gr
carroyave00
Papata con Huevo y Verduras (Patata cocida con piel, Macedonia de verduras con patata al natural...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
23gr
50gr
24gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
122Kcal
4gr
19gr
1gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
320Kcal
21gr
37gr
7gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
359Kcal
12gr
72gr
1gr
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
186Kcal
5gr
15gr
11gr
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