Espárrago verde

Información nutricional

Espárrago verde tiene 21 calorías por 100 g
Calorías
21 Kcal/100 g
Proteínas
2,2 g/100 g
Grasas
0,1 g/100 g
Hidratos de carbono
2,0 g/100 g
Índice glucémico IG (CG)
15
(0,3u)
 

Porcentaje nutricional::

Grasas: 2.3%
Hidratos: 46.5%
Proteínas: 51.2%
IG Bajo(15)
CG Baja (0,0u)
Información por: g

Calculadora nutricional

Plato 1
Cant
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos.
             
*CG: Carga glucémica
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Plato 2
Cant
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos.
             
*CG: Carga glucémica
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Postre
Cant
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
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CG*
Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Postre" y contabiliza cuántas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos.
             
*CG: Carga glucémica
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