colazione

Plato compartido por Carlo65
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Porcentaje nutricional::

Proteínas: 6.3%
Grasas: 12.5%
Hidratos: 81.3%
CG Alta (20,0u)
Plátano banana madura
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
100 gr
96,0
1,0
20,8
0,2
60
12,5 u
Moras
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
23,5
0,6
3,1
0,5
25
0,8 u
Melón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
50,0
1,6
12,0
0,2
60
7,2 u
Bebida de coco (leche de coco) sin azúcar Ecomil
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
60,0
0,4
4,0
5,8
Total
229,5 Kcal
3,6 gr
39,9 gr
6,7 gr
20,5 u

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Grasas
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
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Proteínas
Hidratos
Grasas
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ensalada (Ensalada de la huerta KFC
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
31Kcal
1gr
4gr
0gr
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Desayuno 1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Fresa...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
621Kcal
28gr
18gr
43gr
toto000
Cena keto1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Arándano...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
1.026Kcal
39gr
27gr
80gr
alexzv8
Comida cerdo (Filete de cerdo magro, Verduras a la parrilla (a elección) - Applebee's...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
37gr
18gr
35gr
alexzv8
Almuerzo (Plátano banana verde, Tortitas de arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
281Kcal
4gr
61gr
1gr
alexzv8
Desayuno (Tortitas de maíz con chocolate negro Nackis Bicentury, Café con leche...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
223Kcal
5gr
29gr
8gr
DanRub
Cena Clasica 1 (Pechuga de pollo, Arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
754.5Kcal
28.6gr
77.6gr
35.8gr
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