Tosta de aguacate y tomate

Plato compartido por Lauraea
Cargar en:

Porcentaje nutricional::

Hidratos: 10.8%
Proteínas: 37.8%
Grasas: 51.4%
CG Baja (0,0u)
Tomate
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
11,5
0,4
1,8
0,1
30
0,5 u
Pan de proteínas Naturpan
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
141,0
13,3
2,5
7,3
Aguacate
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
116,5
0,9
0,2
11,8
10
0,0 u
Total
269,0 Kcal
14,6 gr
4,5 gr
19,2 gr
0,6 u

Más platos

mi avatar
palu
Desayuno panqueque (Avena, Huevo de gallina...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
235Kcal
14gr
17gr
12gr
CHAROMG
Pollo con champiñones y patata (Champiñón/seta, Pechuga de pollo...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
337Kcal
47gr
16gr
8gr
mi avatar
palu
Desayuno yogurt (Manzana, Yogur natural entero...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
295Kcal
9gr
24gr
16gr
CHAROMG
Espaguetis boloñesa (Tomate triturado, Carne picada mixta de vacuno y cerdo Roler...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
232Kcal
21gr
24gr
4gr
lluisperez60
Esmorzar soja, nous i mix (Nueces de Brasil, Bebida de soja ligera (leche de soja) Vivesoy...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
230.2Kcal
8.6gr
13.7gr
16.3gr
Malencia
Salmorejo con jamón (Jamón serrano, Salmorejo Alvalle...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
402Kcal
30gr
15gr
23gr
Malencia
Avena con fresas (Fresa, Bebida de soja ligera (leche de soja) Vivesoy...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
203Kcal
8gr
26gr
5gr
alecabsam
Almuerzo1 (Calabacín, Huevo de gallina...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
925.5Kcal
61.6gr
8gr
70.1gr
Lauraea
Tortilla de jamón (Jamón serrano, Huevo de gallina...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
202.8Kcal
19gr
0.6gr
13.7gr
Manuel Antonio SB
Cena lunes (Calabacín, Merluza...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
240Kcal
25gr
2gr
14gr
Regístrate y accede a tus cálculos personales de IMC, ingesta recomendada y todas las gráficas personalizadas en todo momento.
No pierdas tiempo!!! Regístrate
Inicia sesión