Lenteja

Información nutricional

Lenteja tiene 350 calorías por 100 g
Calorías
350 Kcal/100 g
Proteínas
23,1 g/100 g
Grasas
1,7 g/100 g
Hidratos de carbono
54,8 g/100 g
Índice glucémico IG (CG)
30
(16,4u)
 

Porcentaje nutricional::

Grasas: 2.1%
Proteínas: 29%
Hidratos: 68.8%
IG Bajo(30)
CG Media (16,0u)
Información por: g

Calculadora nutricional

Plato 1
Cant
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Lenteja pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos.
             
*CG: Carga glucémica
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Plato 2
Cant
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Lenteja pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos.
             
*CG: Carga glucémica
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Postre
Cant
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Hidratos
Grasas
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*CG: Carga glucémica
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