VJPA - Hamburguesa de trucha, setas rellenas y puré grasoso de brócoli KE (11000 Kcal)

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Porcentaje nutricional::

Grasas: 0.3%
Hidratos: 12.2%
Proteínas: 87.5%
CG Baja (9,0u)
Champiñón/seta
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
600 gr
204,0
25,2
3,0
7,2
15
0,5 u
Papada de cerdo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
310 gr
2.086,3
26,0
0,0
220,1
0
Queso crema
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
270 gr
923,4
15,9
10,8
92,3
30
3,2 u
Espinaca
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
310 gr
65,1
8,1
1,9
0,6
15
0,3 u
Ajo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
30 gr
36,0
1,3
7,3
0,1
30
2,2 u
Queso mozzarella
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
150 gr
349,5
29,9
1,5
24,2
0
Sal común
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
6 gr
0,0
0,0
0,0
0,0
0
Pimienta negra
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
6 gr
16,8
0,7
2,3
0,2
5
0,1 u
Pimentón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
6 gr
21,4
0,9
2,1
0,8
0
Huevo de gallina
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
150 gr
243,0
18,9
0,9
18,0
0
Cebollino
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
60 gr
17,4
1,3
1,9
0,1
5
0,1 u
Brócoli
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
600 gr
198,0
21,0
15,6
1,2
15
2,3 u
Zumo - jugo de limón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
60 gr
25,2
0,2
1,8
0,1
20
0,4 u
Queso parmesano
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
120 gr
450,0
42,7
0,0
31,0
0
Salsa mayonesa - mahonesa casera
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
60 gr
441,0
0,9
0,0
49,5
0
Tocino
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
310 gr
2.030,5
12,7
0,0
220,1
0
Trucha
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
770 gr
1.039,5
144,0
0,0
51,6
0
Mantequilla
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
250 gr
2.242,5
0,5
0,0
248,8
0
Aceite de oliva
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
75 gr
674,3
0,0
0,0
74,9
0
Total
11.063,9 Kcal
350,2 gr
49,1 gr
1.040,8 gr
9,1 u

Más platos

toto000
Desayuno 1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Fresa...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
621Kcal
28gr
18gr
43gr
toto000
Cena keto1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Arándano...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
1026Kcal
39.8gr
27.2gr
80.1gr
alexzv8
Comida cerdo (Filete de cerdo magro, Verduras a la parrilla (a elección) - Applebee's...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
37gr
18gr
35gr
alexzv8
Almuerzo (Plátano banana verde, Tortitas de arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
281Kcal
4gr
61gr
1gr
alexzv8
Desayuno (Tortitas de maíz con chocolate negro Nackis Bicentury, Café con leche...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
223.6Kcal
5.9gr
29.2gr
8.8gr
DanRub
Cena Clasica 1 (Pechuga de pollo, Arroz integral...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
754.5Kcal
28.6gr
77.6gr
35.8gr
Vicdiebar
Desayuno (Almendra, Leche de avena...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
252Kcal
11gr
31gr
8gr
antacerod
Hamburguesa ternera + tortilla 1 huevo + 200g patatas cocidas (Patata cocida con piel, Carne picada o molida de ternera...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
501Kcal
37.9gr
32.7gr
22.6gr
Nuba
Pasta con tomate (Tallarines al huevo, Tomate frito...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
314Kcal
10gr
53gr
5gr
Nuba
Ensalada lechuga (Lechuga, Pepino...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
39.5Kcal
2.2gr
4.5gr
0.8gr
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