Salmon

Plato compartido por LauG
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Porcentaje nutricional::

Grasas: 21.9%
Hidratos: 32.9%
Proteínas: 45.2%
CG Baja (6,0u)
Salmón
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
120 gr
229,2
24,7
0,0
14,4
0
Col rizada
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
200 gr
40,0
6,0
4,8
0,8
15
0,7 u
Cebolla
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
50 gr
16,0
0,6
2,7
0,1
15
0,4 u
Apio en rama crudo
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
150 gr
28,5
1,7
3,6
0,3
15
0,5 u
Manzana
Cantidad
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
120 gr
66,0
0,4
13,8
0,4
35
4,8 u
Total
379,7 Kcal
33,4 gr
24,9 gr
16,0 gr
6,5 u

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toto000
Cena keto1 (Crema de cacahuete - maní sin azúcar, Arándano...)
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Proteínas
Hidratos
Grasas
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39.8gr
27.2gr
80.1gr
alexzv8
Comida cerdo (Filete de cerdo magro, Verduras a la parrilla (a elección) - Applebee's...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
534Kcal
37gr
18gr
35gr
alexzv8
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
281Kcal
4gr
61gr
1gr
alexzv8
Desayuno (Tortitas de maíz con chocolate negro Nackis Bicentury, Café con leche...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
223Kcal
5gr
29gr
8gr
DanRub
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Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
754.5Kcal
28.6gr
77.6gr
35.8gr
Vicdiebar
Desayuno (Almendra, Leche de avena...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
252Kcal
11gr
31gr
8gr
antacerod
Hamburguesa ternera + tortilla 1 huevo + 200g patatas cocidas (Patata cocida con piel, Carne picada o molida de ternera...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
501Kcal
37.9gr
32.7gr
22.6gr
Nuba
Pasta con tomate (Tallarines al huevo, Tomate frito...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
314Kcal
10gr
53gr
5gr
Nuba
Ensalada lechuga (Lechuga, Pepino...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
39.5Kcal
2.2gr
4.5gr
0.8gr
lagulagu
Gnocci Lomo (Gnocchi de patata, Escalopín de lomo adobado extratierno El Pozo...)
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
822Kcal
52gr
111gr
19gr
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